便秘で苦しむ女性は多いんですよね。で、何故か女性に多い便秘。もしかして括約筋の弱さに関係しているのでしょうか？ 括約筋って何？聞いた事はあるけど、私にもそんな筋肉あるの？と思った方もいますか？括約筋とは閉めたり広げたりする筋肉なんですよ。 運動不足なんかで腹筋が弱くなって腹圧も下がると「内肛門括約筋」への刺激が少なくなるそうなんですよ。その結果括約筋も弱くなるそうです。そうなると便秘になりやすくなるそうです。 ところで女性に多いと思いますが生理前とかに便秘になって、生理とともに下痢が始まる人は多くおりませんか？かくいう私もその一人なんですけどね。 で、それは何故かな、と調べてみたらですね、女性が出す「黄体ホルモン」と深く関わっているそうです。え？黄体ホルモンが分からない？黄色のモツ鍋かって？ 黄体ホルモンとはそうですね、簡単に言えば排卵後に出て来る妊娠のためのホルモンと言う事でしょうかね。そのホルモンが分泌されると大腸運動の邪魔になってしまうそうです。 さてこの生理前の便秘は生理が始まれば便秘も解消されるから放っておけるくらいの軽度のものですよね。しかし慢性便秘症の人はもう既にいろんな事を試してるんじゃないでしょうか？ 頑固な慢性便秘ほど辛いものは無いですよね。１～２週間出ないなんて当たり前状態になってたり。そんな人は思い切ってコーヒー浣腸をしてみて下さい。予想以上に便がどっさり出ますよ。 慢性の頑固な便秘ほど毎日がブルーな事はありませんよね。お肌も荒れるし大腸がんのリスクまで・・・。ここは思い切って「レッツ、コーヒー浣腸！」とはいかがでしょうか？

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